Es lohnt sich Zeit zu investieren. Ein preisgünstiges Gericht für 2 Personen.
Portionen | Stufe | Zeit |
---|---|---|
2 | Mittel | 0:30 h |
Küchenmesser, Backpapier, Backblech
Aubergine, Salz, Pfeffer
Ofen auf 200 °C vorheizen. Auberginen waschen, Stielansatz entfernen und in 2 cm große Würfel schneiden. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen, mit Salz und Pfeffer würzen und auf der mittleren Schiene etwa 15–20 Min. hellbraun rösten.
Topf, Küchenmesser
Fusilli, Salz, Wasser, Knoblauchzehe
Fusilli nach Packungsanleitung in leicht gesalzenem Wasser garen. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.
Küchenmesser, Topf
Tomaten, Cocktailtomaten
Tomaten waschen, Wasser zum Kochen bringen. Bei den Tomaten die Haut unten kreuzförmig einritzen. Die Tomaten in kochendem Wasser kurz überbrühen und herausheben. Die Haut mit einem kleinen Messer abziehen und die Früchte würfeln. Die Cocktailtomaten waschen, von Stielansätzen befreien und halbieren.
Pfanne, Gewürze
Olivenöl, Knoblauch, Tomaten, Cocktailtomatenhälften, Auberginenwürfel, Oliven
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Knoblauch und Tomaten darin zu einer Sauce kochen und mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Weiter köcheln lassen und die Cocktailtomatenhälften, Auberginenwürfel und schwarze Oliven zugeben und darin erhitzen.
Sieb, Küchenmesser
Nudeln, Petersilie, Feta
Nudeln abgießen und unter die Sauce mischen. Blätter von Petersilie hacken. Feta zerbröseln oder würfeln. Nudelgericht anrichten und mit Petersilie und Feta bestreuen.
700 Kcal · 27 g E · 33 g F · 72 g KH · 11,8 g Ba
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