Schläfenkopfschmerz

Beschwerden im Kopfbereich

Kopfschmerzen im Bereich der Schläfen kennt fast jeder, oft sind sie Ausdruck von Überlastung und Stress, treten aber oft auch bei Erkältungen auf.

Stufe 1

Massieren Sie den schmerzhaften Schläfenbereich in Längsrichtung.

Stufe 2

Massieren Sie die Seite des Mittelfingerendgliedes: bei Beschwerden an der linken Schläfe am linken Mittelfingerendglied ringfingerseitig, bei Beschwerden an der rechten Schläfe am rechten Mittelfingerendglied ringfingerseitig. Massieren Sie gern auch mit dem Fingerroller den Mittelfinger mit Betonung des Endgliedbereichs.

Stufe 3

Massieren Sie am Ohrläppchen der betroffenen Seite den gesamten Ohrhöcker, bei beidseitigen Beschwerden entsprechend beide Schläfenseiten. Massieren Sie jeweils fünf Minuten.