3 Felder Massage gegen Kopfschmerzen

Die Drei-Felder-Massage besteht aus drei Therapieschritten an drei verschiedenen Körperstellen, die über das Nervensystem miteinander verbunden sind. Sie können sie einfach zu Hause oder unterwegs anwenden. Sie ist eine Kombination aus der herkömmlichen Massagetherapie sowie der Hand- und Ohrakkupunktur.

Bitte beachten Sie dabei folgende Punkte:

• Sie müssen an der richtigen/den richtigen Stellen stimulieren.
• Sie müssen einfühlsam stimulieren - anfangs zart, dann kräftiger und schließlich kraftvoll.
• Die Reizeinwirkung muss über eine bestimmte Dauer aufrechterhalten werden.

Die Massage der jeweiligen Körperstellen sollte ungefähr fünf Minuten betragen. Die Massage sollte kräftig, aber nicht schmerzhaft sein.