Es sind Füße einer Person zu sehen, die auf einer dicken Eisschicht steht.

Raus aus dem Burnout – Online-Selbsthilfe

Novego bietet Ihnen professionelle Begleitung

Auf Ihre persönliche Situation zugeschnittenes Programm

Sie können es jederzeit und überall flexibel nutzen

Einleitung
Das Programm
Das bietet Novego
Vorteile
So melden Sie sich an

Sie fühlen sich erschöpft oder ausgebrannt und sind nicht mehr leistungsfähig? Dies können Anzeichen für ein Burnout sein. Belastende Lebensumstände oder beruflicher Stress sind mögliche Ursachen und schränken den Alltag von Betroffenen stark ein.

Hier bietet Ihnen das psychologische Online-Selbsthilfeprogramm unseres Kooperationspartners Novego professionelle Hilfestellung. Sie lernen Belastungen zu identifizieren, zu entspannen und besser auf Ihre eigenen Bedürfnisse zu achten. Weiterhin erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und wieder Kraft im Alltag schöpfen.

Novego hilft seit vielen Jahren Menschen mit psychischen Belastungen.

Das Novego-Programm: Raus aus dem Burnout

Dieses Programm hilft Ihnen, Ihre Situation aus einer neuen Sichtweise heraus zu betrachten und diese als Chance zu sehen, langfristig psychisch gesund und stabil zu arbeiten und: das Leben zu genießen.

Sie erfahren zum Beispiel:

wie ein Burnout entsteht und wie Sie diesem effektiv begegnen können
wie Sie wieder bei sich selbst ankommen
dass Sie sich Zeit nehmen dürfen
wie Sie erkennen, was wirklich wichtig für Sie ist
welche Veränderungen in Ihrem Leben hilfreich sein können
welche Dinge Sie gesund halten können

Das Programm läuft 4 Wochen. Pro Woche benötigen Sie für die Bearbeitung 30 – 60 Minuten.
Im Anschluss stehen Ihnen die Inhalte für ein weiteres ganzes Jahr zur Verfügung, sodass Sie die Informationen und hilfreichen Anregungen jederzeit erneut nachlesen können.

Verschiedene Device Aufnahmen der NOVEGO Website

Das bietet Ihnen Novego:

Professionelle Begleitung: Sie erhalten verständliche und abwechslungsreiche psychologische Hilfe. Das erfahrene Novego-Team begleitet Sie durch das Programm und beantwortet Ihre Fragen persönlich. Schriftlicher Austausch mit erfahrenen Psycholog:innen ist auf Wunsch möglich.

Individuell: Die Programmbausteine werden auf Ihre Situation und Ihren individuellen Bedarf zugeschnitten. Sie lernen zu verstehen, was hinter Ihren Belastungen steckt.

Wissensvermittlung: Die Programminhalte werden in Form von Lesestrecken, Videos, Audios und interaktiven Übungen dargestellt. So erarbeiten Sie Ihre Stärken und Kraftquellen.

Keine Risiken: Die Programme sind von wissenschaftlichen Instituten geprüft und in ihrer sehr guten Wirksamkeit bestätigt. Die Programme nehmen keinerlei Einfluss auf Ihre weiteren Behandlungsentscheidungen.

Das Programm von Novego ergänzt die ambulante Behandlung. Es kann die ärztliche Beratung oder Therapie nicht ersetzen.

Am Programm teilnehmen können alle Versicherten mit einer Krankheitskostenvollversicherung – außer Versicherte im Basis-, Standard und Notlagentarif. Ebenfalls teilnehmen können Versicherte mit den Ergänzungs-Tarifen KombiMed Ambulant KAMP oder BestMed BMG.

Ihre Vorteile der Online-Unterstützung:

keine Wartezeiten - Sie können sofort mit dem Programm starten

diskret – eine anonyme Teilnahme ist möglich

zeitlich flexibel – Sie bestimmen, wann und wo Sie das Programm nutzen wollen

einfach zu bedienen – Unterstützung durch Service-Hotline

Bildschirmaufnahme von der NOVEGO Website.

So melden Sie sich an:

Teilnahmecode anfordern: Schreiben Sie uns eine E-Mail an gesundheitsservices@dkv.com. Nennen Sie uns das Programm „Raus aus dem Burnout“ und geben Sie zusätzlich Ihre Versicherungsnummer/KV-Nummer, Ihren Namen sowie das Geburtsdatum der teilnehmenden Person an. Nach positiver Prüfung der Teilnahmeberechtigung durch die DKV erhalten Sie von uns einen Teilnahmecode.
Daten eingeben: Registrieren Sie sich bei unserem Kooperationspartner Novego unter www.novego.de/dkv. Geben Sie dort den Code unter „Programm buchen – Code einlösen“ ein.
Programm nutzen: Das Programm läuft 4 Wochen, danach stehen Ihnen die Module des absolvierten Programms für insgesamt ein Jahr zur Verfügung.

Sie haben noch Fragen:

Rufen Sie uns an unter 0221 578 1691 oder mailen Sie an gesundheitsservices@dkv.com.