Die Anforderungen im privaten und beruflichen Bereich steigen stetig - Stress, Unzufriedenheit und Ängste zerren an unseren Nerven. Dies alles kann unser mentales Gleichgewicht ins Wanken bringen. Diese seelischen Belastungen wirken sich negativ auf unser Wohlbefinden aus. Als Folge können psychische Erkrankungen entstehen – in diesem Fall ist ärztliche Hilfe gefragt. Damit es nicht soweit kommt, sollten Sie Ihre psychische Gesundheit im Alltag stärken.
Angst versetzt unseren Körper bei Gefahren oder Bedrohungen in Alarmbereitschaft. Ist die gefährliche Situation vorbei, verschwindet auch die Angst wieder. Tritt die Angst jedoch unbegründet und ohne realen Anlass auf, liegt eine Angststörung vor. Mehr zu den verschiedenen Formen von Angststörungen und deren Ursachen erfahren Sie im Video.
Jeder hat Tage, an denen man sich unglücklich und lustlos fühlt - in der Regel geht das von selbst wieder vorbei. Bei einer Depression ist die Lebensfreude jedoch dauerhaft stark beeinträchtigt. Woran erkennt man eine Depression und welche Anzeichen gibt es? Das sehen Sie in diesem Video.
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