Gesunder Rücken

Sie leiden unter Rückenschmerzen oder wollen einfach einen gesunden Rücken? Der Rücken trägt eine Menge mit sich, manchmal sogar zu viel. Das endet häufig in Schmerzen und schlimmstenfalls sogar in einem Bandscheibenvorfall. Wie Sie Ihren Rücken für schwere Belastungen wappnen können und was zu einem gesunden Rücken führt, verrät Prof. Dr. Ingo Froböse mit seinen Top 5 Tipps für einen schmerzfreien Rücken.

Rückenprobleme sind heute weit verbreitet, aber mit der richtigen Pflege können Sie diesen Schmerzen entgegenwirken. In diesem Video zeigen wir Ihnen die TOP 5 Rückenübungen für Zuhause, die nicht nur einfach, sondern auch effektiv sind. Lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken, Verspannungen lösen und einen schmerzfreien Alltag genießen können. Unsere Übungen erfordern kein spezielles Equipment und können leicht in Ihre tägliche Routine integriert werden. Gönnen Sie Ihrem Rücken die Pflege, die er verdient, und beginnen Sie noch heute mit einem gesünderen Lebensstil!